In the eye of the tiger

Sport- und Gesundheitstag mit Motivation vom Profi
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Torsten May hat uns begeistert! Im Rahmen der BARMER-Gesundheitsinitiative „Deutschland bewegt sich!“ referierte der Box-Olympiasieger als Sportbotschafter darüber, wie jeder von uns etwas für seine Gesundheit tun kann. Denn laut May ist genau diese ein äußerst wichtiger Faktor zur Motivation, mehr Sport zu treiben und sich einer ausgewogenen Lebensweise bewusst zu werden.

Angespornt vom fesselnden Vortrag durften unsere Mitarbeiter beim Boxen ihre Energie endlich freisetzen. Neben Kraft und Bewegungsfähigkeit werden hierbei ebenso Reaktion und Koordinationsvermögen trainiert. Von blauen Augen blieben wir verschont, doch Freudentränen und Schweißperlen flossen reichlich. Spaß und Freude gehören für uns eben auch an diesem Tag dazu.

Eine Aktivität in der Gruppe verstärkt nicht nur die gegenseitige Motivation, sondern hilft uns auch den Schweinehund zu überlisten, der in der Süßigkeitenschublade lauert. Denn neben der Bewegung beinhaltet ein gesunder Lebensstil auch unsere Ernährung. Am ausgewogenen Mittagsbuffet konnten sich alle Mitarbeiter nach der kräftezehrenden Boxeinheit stärken und in geselliger Runde austauschen.

Was Bewegung im Körper verändert, war für einige auch noch Tage später spürbar: „Hallo Muskelkater!“

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